Det er vanskelig å tenke på et bedre opphold for en fredagskveld enn å gå på bad eller badstue. Myk damp, aroma av krydder som stammer fra steiner, massasje med en dampet kost vil roe nervene og hjelpe deg å slappe av etter en vanskelig arbeidsuke. For å gjøre turen til badstuen så behagelig som mulig, og også trygg, bør du imidlertid forberede deg på den på forhånd og ta med deg alt nødvendig tilbehør. Tenk på hva vanlige besøkende tar med seg til badstuen. Og hvilket tilbehør som kreves for representanten for den vakre halvdelen av menneskeheten.
Hva du trenger å ta med deg til badstuen
For det første trenger du tøfler for å unngå å bli kjent med fotsvampen. På samme tid foretrekker gjengangere av slike offentlige institusjoner gummisko som ikke tar opp fuktighet og ikke sklir for mye på våte gulv.
For det andre vil du definitivt trenge en hatt som beskytter håret og hodet ditt mot overoppheting. Husk at det er umulig å våte hodet i badstuen kategorisk, fordi våt hud varmer opp mye raskere enn tørr hud, og du kan få heteslag. Det er bedre å nekte å bruke en syntetisk hatt, da det forstyrrer naturlig ventilasjon og akkumulerer fuktighet. Det mest passende hodeplagget i badstuen er laget av naturlig ull, filt eller et vanlig håndkle.
For det tredje, til tross for at mange besøkende i badstuen klarer seg uten klær, er det bedre å ta med seg en badekåpe. Enig i at det etter et damprom er mye mer behagelig å glede huden din med en myk klut enn å snu med et gjennomvåt ark eller håndkle. I tillegg må du komme i dusjen fra damprommet, noe som er mer praktisk å gjøre i en solid badekåpe, og ikke i en våt og kort "romersk toga". Badekåpen til badekåpen har også en svak massasjeeffekt.
For det fjerde, ikke glem at de tar minst to håndklær med seg til badstuen - et stort badekar og et lite. Sistnevnte - igjen av hygieniske grunner - ligger praktisk i sengen i et damprom, slik at den dampede huden ikke kommer i kontakt med fellesarealer.
Tips til jenter
Det du skal ta til en jente i en badstue er aromatiske oljer for å gni eller massere. I noen bedrifter er bruk av oljer imidlertid forbudt, derfor er det bedre å forhøre seg om muligheten for bruk på forhånd. Men de essensielle elementene vil være en vaskeklut og dusjgel av høy kvalitet, som er nyttige når du vasker etter badstue.
Du kan også ta naturlige skrubber for ansikts- og kroppshuden, som effektivt vil fjerne det dampmykne øverste laget av epitelet. Dette bidrar til en mer aktiv penetrering av fuktighet og tonic stoffer fra damprommet inn i de dypere lagene i huden.
Og litt om kvaster
Mange faste badstuer kan ikke forestille seg å besøke den uten peppy pisking med en kost. Dette er tradisjonelt en russisk prosedyre som har blitt utført i et badehus siden antikken. Imidlertid skiller et russisk bad seg fra en badstue i økt luftfuktighet og kjøligere luft, så det er ganske koselig å bade i det med en kost. Men ikke alle tåler behandling med en god kost i en tørr og varm finsk badstue. Derfor kan en kvalitetskost bli betraktet som et ønskelig, men valgfritt attributt.
Legg merke til at de ofte tar uavhengig laget kvaster med seg til badstuen. Den mest kjente versjonen av badekosten er bjørk, men du kan bruke mer eksotiske. For eksempel en lindebørste, som har en febernedsettende effekt, eller eukalyptus, hvis damp gunstig påvirker immunforsvaret og er effektiv i forskjellige lungesykdommer og katarralsykdommer.
Hva trenger en dame
Mange damer er veldig glad i badstuen nettopp fordi du i tillegg til avslappende badeprosedyrer også kan ta vare på ditt eget utseende og ha en garantert effekt. I dette tilfellet blir besøk av damprommet en vanlig hyggelig prosedyre, og du må forberede deg på det grundig og på forhånd.
Hva skal en kvinne ta med til badstuen? Skygger, pulver, grunnkremer - alt dette tetter porene, som en sementmørtel, som enkelt og naturlig fjernes i badstuen, så ikke glem å ta med deg et sett med masker. Du må bruke dem på dampet hud, og da blir effekten virkelig magisk. I stedet for fabrikk, selv den dyreste, er det bedre å bruke hjemmelagde masker laget av naturlige ingredienser eller laget i henhold til folkeoppskrifter.
Enkle masker som knuste bær og hakket frukt, fett krem eller rømme, malt kaffe, kakao, som perfekt renser og farger hudceller, er veldig effektive. Det er ikke vanskelig å lage dem, selv om du ikke planla en tur til badstuen på forhånd.
Hvis du liker aromaterapiprosedyrer, ta med deg infusjoner av medisinske urter som søler over på steinene. Gode nåler, mynte eller lavendel, som lindrer stress som en hånd. Men skjær av timian forårsaker døsighet, så det er bedre å ikke bruke den hvis du planlegger å komme hjem bak rattet.
Hvis du er estetisk uenig med formløse badehatter, og du ikke kan forestille deg deg selv i en filt "budenovka", må du erstatte hatten med en frotté-turban. Omhyggelig montert, vil det skape en orientalsk sjarm for deg, og som en ekte kvinne vil du tillate deg å skinne i garderoben din selv om dressing ikke er godtatt i prinsippet.
Meny for badstuen
Hva skal jeg ta fra mat til badstuen? For mange av våre medborgere er det å besøke en badstue assosiert med en rik fest og alkoholisk "avslapning", men dette er en alvorlig og farlig helsefare. Og hvis et rikelig bord i steamrommet er helt ubrukelig, er alkohol bare en hån mot ens helse. Hvorfor?
Varmen i damprommet utvider henholdsvis blodkar, for å opprettholde normalt blodtrykk, bør hjertet jobbe mer aktivt. Når du fôrer rikelig, besøkende i badstuer eller bad øker belastningen på den enda mer. Døm selv om dette er nyttig.
Den samme skolefysikken fungerer når det gjelder alkohol, som utvider blodkarene sterkt og uten badevarme. Tro meg, ikke en som elsker alkohol fikk vaskulær kollaps i badstuen. Forsøm ikke regelen om at alkohol tas med deg til badstuen sist.
