Alle skal føle noe. Føler ikke bare på det fysiske, men også på det moralske nivået. Fraværet av moralske sensasjoner er en psykologisk sykdom som er gjenstand for grundig forskning og langvarig behandling. Dette bør ikke overses, da det kan være alvorlige konsekvenser som bare vil forverre livet ditt.
Følelser er
Folk må ikke bare føle noe, men må også kontrollere følelsene. Følelser er mentale prosesser som påvirker en persons tilstand i forbindelse med påvirkning fra ulike faktorer, så vel som i forbindelse med menneskelige behov og interesser, og i fremtiden - og deres implementering.
Følelser er objektive og subjektive. En person uttrykker den objektive siden av følelser eksternt: det vil si at han ler, gråter, smiler, skjelver, blir nervøs, hjertefrekvensen og hjertefrekvensen øker - dette er alt som kan måles ved hjelp av en polygraf eller andre spesielle enheter. Den subjektive siden manifesteres bare av interne tanker og følelser rundt denne eller den hendelsen - dette er noe som ikke manifesterer seg eksternt.
Behov og følelser
Alle prosesser i menneskekroppen er sammenkoblet. Behov og følelser er intet unntak. Dette er komponentene i en persons psykologiske tilstand som alltid er nært knyttet til hverandre.
Følelser avhenger direkte av menneskekroppens behov, samt av oppfyllelsen av dem. Det er veldig vanskelig å pålitelig bestemme hva slags følelse dette eller det behovet vil føre til. For hver person kan det samme behovet forårsake helt andre følelser, så det antas at følelser er spesifikke sensasjoner. Det vil si at hver person i et bestemt miljø vil ha visse følelser som er individuelle på sin egen måte.
Hvordan kontrollere følelsene dine
Som vi allerede har sagt, er følelser en bevisst eller underbevisst reaksjon fra en person til påvirkning fra noen eksterne eller interne faktorer. Det er umulig å forhindre dem, noe som betyr at du trenger å lære å kontrollere dem.
Psykologer sier at du kan lære å håndtere følelsene dine. Denne prosessen er selvfølgelig veldig lang og komplisert, men resultatet er verdt det.
Du må begynne med de minste, uten å forsømme noen råd eller instruksjoner. Det er best å skrive en liste over følelser du vil lære å kontrollere, og gradvis krysse ut ett element om gangen, og ikke kjempe mot alt på en gang. Det viktigste er å bare ønske det og prøve å oppnå ønsket resultat.
Ofte kan du bare kontrollere den objektive delen av følelser, siden subjektive følelser er nesten ukontrollerbare - de forekommer på et underbevisst nivå og ikke overholder de bevisste kommandoene i hjernen. Følelser og atferd henger sammen av en psykologisk tilkoblingsfaktor: etter å ha lært å kontrollere en, vil vi lære å kontrollere en annen, som i fremtiden kan redde oss fra forskjellige ubehagelige situasjoner.
