Tilstedeværelsen av regelmessig fysisk aktivitet i livene våre spiller en stor rolle. Idrett påvirker det generelle trivsel, utseende og menneskers helse. Det har lenge blitt bevist at trening hjelper til med å styrke muskler, øke immuniteten og redusere risikoen for mange sykdommer.
I den moderne verden tilbyr sportsbransjen en rekke belastninger på kroppen, og svømming regnes som en av hovedtyper av fysisk aktivitet.
I denne gjennomgangen vil vi snakke om fordelene med dette området og om komplekset som arrangerer svømmekurs i Moskva - Parus-bassenget i Zhulebino.
Fordelene med svømming
Hvis vi betrakter denne idretten fra fordelene, ser vi at svømming har et minimum av kontraindikasjoner, ideelt for mennesker i alle aldersgrupper (fra spedbarn til eldre mennesker) og fysisk trening.
Denne typen aktiviteter reduserer risikoen for å utvikle sykdommer i karsykdommer og hjerter, danner en vakker holdning, lindrer stress, lindrer søvnløshet og forbedrer appetitten.
Under svømming forbrennes fettforekomster og kalorier aktivt, og dette bidrar til vekttap og kroppsforming.
I tillegg til alt det ovennevnte, er svømming et utmerket herding, noe som fører til en nedgang i luftveissykdommer.
Tenk på nytten av denne typen aktiviteter for barn:
- Svømming fra ung alder er den beste måten å forbedre helsen din på. Du kan lære barn å svømme fra fødselen, takket være denne sporten vil det være lettere for dem å tilpasse seg miljøet, de vil vokse seg sterke og harmoniske.
- Hos barn forbedrer svømmere koordinasjonen, økt utholdenhet og styrke, de vokser raskere. Musklene til disse barna blir sterke, og lungene blir kraftige. Svømming er en utmerket assistent for vansker med psyken og nervesystemet. Og til slutt for barnet - dette er en viktig ferdighet, takket være hvilken han vil føle seg trygg på vannet.
beskrivelse
Parus svømmebasseng (Zhulebino) er et lite sportskompleks som ligger på territoriet til skogsparken, som inkluderer et treningsstudio, et solarium, et massasjerom og svømmebassenger (for barn og sport). Den første har fire stier seksten meter lang, den maksimale dybden på bollen er 1, 1 meter, t vann i bollen er 30 ° C.
Idrettsbassenget har seks baner, hvis lengde var tjuefem meter. Dybden i bassenget er 2, 2 m. Vannet er 27 grader celsius.
Vannrensing i begge bassenger utføres ved moderne metoder. I utgangspunktet besøkes denne institusjonen av elever på en idrettsskole på nummer 62, på grunnlag av hvilken den utfører sitt arbeid.
Klassene holdes av høyt kvalifiserte trenere, hvis elever ofte vinner i forskjellige konkurranser.
tjenester
I tillegg til det faktum at i Parus-bassenget i Zhulebino er det klasser i sports svømming for skolebarn, kan vanlige mennesker delta på komplekset. Følgende tjenester tilbys for dem her:
- Svømmeundervisning for barn fra seks til fjorten år gammel.
- Gratis svømming for voksne.
- Vann aerobic.
- Klassene "mamma + baby."
- Fitball.
- Gym.
Du kan registrere deg for seksjoner i slutten av august eller begynnelsen av september.
Grunnleggende om basseng
Adresse: Komplekset ligger i Moskva, på Privolnaya gate, 42 (Vykhino-Zhulebino-distriktet). Telefonen til Parus svømmehall finner du på Internett, på organisasjonens nettsted.
Åpningstider: Fra mandag til lørdag er “Seil” åpent fra klokka 08.00 til 23.00, på søndag - fra kl.
Abonnement kan kjøpes på billettkontoret fra mandag til fredag fra 14 til 20 timer.
Priser: Seilbassenget i Zhulebino skiller seg fra resten av byens bassenger av de lave kostnadene for klasser. For eksempel:
- Svømmetimer koster 350 rubler for barn og 700 rubler for voksne.
- Trening "Mamma + baby" - 550 rubler.
- Vann aerobic klasser - 350 rubler.
- Abonnement for voksne - 240 rubler. for en leksjon, for barn - 120 rubler. Varigheten av en økt er 45 minutter.
For å besøke bassenget, trenger du et legeattest.
gym
Parus svømmebasseng (Zhulebino) ligger ved sin base et lite treningsstudio utstyrt med moderne treningsutstyr. Alle kan øve her, forbedre figuren og bygge muskler. Hallen er åpen hver dag fra ti om morgenen til ti om kvelden. Et enkelt besøk koster 250 rubler, et månedlig abonnement vil koste 2000 rubler, et abonnement i tre måneder koster 5, 5 tusen rubler.
Organisasjonsanmeldelser
Synspunktene til besøkende om dette komplekset er forskjellige. Mange anser det som et flott sted for bading. I følge vanlige kunder ved bassenget er det få mennesker her, alt er rent og ryddig. Personalet er imøtekommende og vennlige. Hvis du sammenligner med andre lignende organisasjoner i Moskva, så i "Seil" er også veldig rimelige priser.
Blant minusene sier folk at vann lukter sterkt av blekemiddel. Mange tror at det er på høy tid å erstatte rengjørings- og filtreringssystemene i bassenger. Det er også mange kommentarer om fet plakk på sidene av bassenget. Men dette er mest sannsynlig ikke skylden for personalet på komplekset, men de ferierende selv, som ikke overholder de grunnleggende hygienreglene før de drar til bassenget.
