Livet til en moderne person er så raskt og uforutsigbart at det noen ganger bare er nødvendig å stoppe, se seg rundt og reflektere. Er vi virkelig glade, er vår eksistens på rett vei? Og hvis vi tviler på det, er det verdt å innføre målbevissthet og orden i disse dager for å rette kursen i riktig retning. Som et av verktøyene for å hjelpe deg å leve et fyldigere og lykkeligere liv, foreslår jeg at du prøver noen lister.
Livsprioritetsliste
Dette er en liste som vil hjelpe i formuleringen, og deretter i implementeringen av grunnleggende livsmål. Dette er nødvendig for å abstrahere en stund fra mindre ambisiøse oppgaver på ett område.
For eksempel kan en person fullstendig fokusere på problemer i karrieren og glemme helsen sin eller sitt personlige liv, familie. Hvis han stopper opp og samler en liste over andre viktige retninger i sin eksistens, vil dette være det første skrittet mot implementering av dem.
Liste over bøker du vil lese
Noen mennesker vil gjerne lese mer, men på grunn av mangel på tid fungerer ikke alltid det. Og når de hører at en interessant bok er utgitt, noterer de seg i tankene sine, og tenker at de vil komme tilbake til den senere og være sikre på å gjøre seg kjent med innholdet. Men over tid slettes navnet fra minnet, og når de kommer inn i bokhandelen, kjøper de ikke lenger nyheten som tidligere hadde vakt oppmerksomhet.
Mini kommode for små ting ble til en stilig en med kartografiske skuffer
Lam biryanim: hva annet behandlet de Trump til middag på residensen til Indias president
Jeg bestemte meg for å lage et stilig kortbord av et vanlig kjedelig bord
Men det ser ut til at det er lettere å ta og skrive navnet på en, og deretter andre bøker, og ta denne listen med seg. Og gå inn i bokhandelen, ikke rommel gjennom minnet, men bare se nærmere på det. Så hva er i veien?
Liste over ting som ikke er mestret ennå
Ifølge forskere er anskaffelse av ny erfaring et kraftig insentiv for produksjon av dopamin. Dette er et hormon som gir mennesker energi og smitter med entusiasme. Og dette fører igjen til dannelse av nye nerveceller og til dannelse av nye forbindelser mellom dem.
Å sammenstille en liste over ting du ønsker å prøve i livet for full lykke, kan for eksempel inkludere et ønske om å lære et fremmed språk, melde deg på en danseskole, lære å lage mat godt, lære en ny sport og så videre.
Og hvis du plutselig føler at du savner noe, er det en slags stagnasjon, kan du åpne listen og velge hva du vil mest, og til slutt ta en sjanse, starte en ny virksomhet.
Liste over interessante steder
Sannsynligvis kom hver av oss mer enn en gang på Internett med informasjon om ti land som anbefales å bli besøkt, eller om fem byer i et bestemt land, eller om femten attraksjoner i byen og så videre.
Hjemmeinnredning eller gaveidé: lag en krans av små papirroser
Dekor fra burlap og sider med gamle bøker: hvordan lage en sommerfugl i en rustikk stil
Lagarbeid og andre hemmeligheter for suksess for økonomiske rådgivere
Og for ikke å sprenge hjernen din senere, hvor dro du på ferie uansett, og etter å ha bestemt deg for å ikke bryte fjell med informasjon, forberede deg på turen, bør du liste opp informasjonen du er interessert i når du blir kjent.
Handlingsplan
Det er ikke relatert til daglige eller ukentlige planer. Dette gjelder trinnene som må tas for å oppnå et av de globale målene du har lagt til listen over hovedprioriteringer eller listen over nye aktiviteter.
For å gjøre dette, bør dette eller det målet deles inn i etapper og bestemme hvilken tid det vil ta å gå gjennom hver av dem. Når du begynner å handle, vil det hjelpe deg å forstå hvor langt du har kommet, eller omvendt, at du sitter fast på et tidspunkt.
Liste over personer som er verdt å kontakte
Hvis du er ansatt i et stort selskap, kan du bare være kjent med en begrenset krets av kolleger. Selv om det utenfor din oppmerksomhet kan være ledende ansatte som har mange aktiviteter og aktiviteter for deg.
Hvor å bo i Stockholm: de beste alternativene for en romantisk getaway
Ikke flaks: pappa fant ut hvordan han kunne kontrollere sønnen for lekser
Ektemannen gikk med på en skilsmisse, men etter en hendelse på registerkontoret ba kona om tilbakekomstDet er ganske rimelig å etablere tett kommunikasjon med dem, utveksle ideer, få erfaring. For å gjøre dette, må du legge dem til på listen din og deretter invitere dem til kaffe eller lunsj. Du kan også finne interessante mennesker blant dine naboer eller foreldre på skolen der barnet ditt går.
Liste over prestasjonene dine for måneden
Noen ganger får vi følelsen av at vi sitter fast og stamper et sted, og insentivet til videre handlinger går tapt. Og for å få slik inspirasjon kan hjelpe igjen å sette sammen en liste. Hvis du setter deg ned og tenker nøye, vil du sannsynligvis finne prestasjoner du har hatt i løpet av måneden.
Dette er hva de trenger å være oppført. Dette vil tillate deg å huske hva du måtte overvinne og hva det ga deg, hva er fordelene. Og også for å analysere de kommende hindringene og utarbeide en plan for å overvinne dem.
Ti minutters liste
Som regel har vi ikke nok tid. Men når det plutselig dukker opp en uventet ti minutters pause, begynner vi å minne om det vi ikke gjorde. For at slike pauser ikke blir bortkastet, må du skrive ned kortsiktige, men nødvendige ting på forhånd.
For å rense filer på en datamaskin, kan du for eksempel sy på en knapp, legge dem i en skuff, sortere klær på en hylle i et skap, tørke av speilet i gangen. Slike bagateller har en tendens til å samle seg i store mengder over tid. Og hvis du gjør dem rolig gjennom uken, vil du ikke se så mange av dem.
En million kamper tok for å lage en "rom" kjedereaksjon rakett: video
Den svarte kaken min viser seg med en behagelig bitterhet etter smak (på grunn av kaffe): oppskrift
Liste over ting du glemmer å kjøpe
For eksempel, i stuen har du ikke nok blomstervaser, men siden det ikke er en nødvendighet, glemmer du å kjøpe den hver gang du kommer til butikken. Mens du kan kjøpe en ikke-så-nødvendig ting som fanger blikket.
Derfor er det nyttig å ha en liste over ting du planlegger å kjøpe i løpet av den nærmeste fremtiden, med fokus på dine behov. Dette vil hjelpe deg å administrere husholdningen din mer rasjonelt og spare penger på familiebudsjettet.
Liste over gaveideer
Noen ganger under shoppingturer kommer vi over gjenstander som kan være en fantastisk gave til våre kjære. Men siden dette skjer lenge før neste bursdag, glemmer vi ofte det senere. Og slik at dette ikke skjer, er det verdt å legge de tingene du liker på listen, og til rett tid å kontakte ham. Så du sparer nervene og tiden din, og bursdagsfolk vil være takknemlige for deg.
Liste over vaner som du ønsker å bli kvitt
Det er ingen hemmelighet at vi alle er ufullkomne, og at alle har dårlige vaner. Så, noen røyker mye, noen uten drikke drikker brus, noen bruker all sin fritid på sosiale nettverk. For disse negative fenomenene er det også verdt å finne et sted blant listene dine.
Det er bare nødvendig å vurdere at riktig ordlyd er nødvendig her. Det skal skrives som om du allerede har overvunnet dem. Så hvis du vil slutte å bite neglene, må du skrive: "Jeg biter ikke neglene lenger."
I stedet for en liste som inneholder et negativt, får du altså en liste over prestasjoner. Dette vil bringe positive tanker til tankene dine og hjelpe deg med å bli kvitt minst noen av de onde tilbøyelighetene på kortere tid.
