Heltinnen i vår artikkel er 29 år gamle Alex Pierson fra Hampshire. En gang hadde hun klær i 22. størrelse (+ XXXL) og lengtet etter å gå ned i vekt. Og hun gjorde det. Nå har jenta stolt på seg i 12. størrelse, mens hun fortsetter å glede seg over chips og is. Hvordan gjorde hun det?
Måten å gå ned i vekt på
Alex innrømmer at hun alltid følte seg trygg i kroppen sin, uansett hvor mye hun veide. Men på et tidspunkt innrømmet hun at hun ønsker å endre livsstil og gå ned i vekt.
Etter å ha flyttet til et nytt distrikt i 2015, begynte jenta virkelig livet fra bunnen av, og hennes første skritt var å bli med en gruppe mennesker som ønsket å redusere vekten. Bildet som vises viser Alex i 2012.
Jenta forteller at før hun gikk ned i vekt, hun virkelig var noen ganger nervøs i visse situasjoner. For eksempel når du prøver å klemme deg inn i setet på et fly. Og da hun slappet av i Spania og hadde det gøy på badelandet, ble hun spurt om hun var gravid. Alex lo, men innerst inne var hun opprørt.
Flytting fra sitt lille område til et mer utviklet, stort, bestemte hun seg for at dette er den beste tiden å bli med i vekttap-gruppen. Alex sier at tidligere ville hun skamme seg over å bestemme seg for en slik handling, fordi alle i distriktet ville vite hva hun gjorde.
Øyenbrynstatoveringer og ingen kjoler: Fashion Sentence-stylistene overgikk seg selv"Som en skummel film." Fansen snuste når de så håret på Volochko
En liten pug kan ikke nå de kjære godbitene: en søt video
Målsetting
Alex bestemte seg for å gå ned i vekt opp til størrelse 20. Og det er ønskelig til jul. Takket være hennes besluttsomhet og støtte fra en gruppe som gikk ned i vekt, klarte hun å oppnå dette resultatet på bare et par uker.
I det øyeblikket innså jenta - det er ikke bare tallene på skalaene. Hun så virkelig resultatet, følte seg bedre, lettere, mer trygg på seg selv.
På den tiden gikk jenta allerede på treningsstudioet, var engasjert i svømming og gikk ofte, men hun fortsatte å lene seg aktivt på mat.
Trang avhengighet
Alex innrømmer at hun alltid hadde et anstrengt forhold til mat. Hun gjemte til og med godbitene for moren sin og spiste dem i det skjulte. Jenta savnet heller ikke muligheten til å kjøpe skadelig hurtigmat. Nå uttaler Alex selvsikkert - hun hadde virkelig problemer, og led av avhengighet til mat.
Gruppen forklarte henne hvor viktig det er å etablere kostholdet sitt, og at det overhodet ikke er nødvendig å gi fra seg alle spiselige gleder - du trenger bare gradvis å redusere mengden mat som konsumeres.
Mannen fant ut hvordan han skulle gjenopplive sine gamle følelser hos kona: metoden ble foreslått i registerkontoret
Lolita svarte frimodig abonnenten og anklaget henne for å bruke fonogrammet2 enkle oppskrifter med fisk for første og andre. Velsmakende, og viktigst av alt nyttig
Reduserer mengden mat spist, begynte Alex å få mer glede av maten. Jenta begynte å sette pris på hver porsjon is eller chips. Hun pleide å spise dette når hun ville, og konsentrerte seg ikke egentlig om smak. Etter starten på å gå ned i vekt, forandret alt seg.
Livet forandrer seg
I februar 2017 dro Alex på en såkalt tur for å redusere vekten. På turen møtte hun James, som de raskt innledet et forhold til.
Alt var i orden, men plutselig la jenta merke til at hun gikk opp i vekt igjen - tross alt spiste ungdom ofte middag sammen og drakk. Dette passet ikke henne, og husket alt hun ble lært i gruppen (spesielt om viljestyrke), tok hun kontrollen over seg selv. James ble forresten også med.
Ungdom fører nå en sunn livsstil. Alex sier at kjæresten vet hva maten hun spiser regelmessig, og alltid kjøper dem med omhu, tilbereder til og med visse retter.
