Morgen er begynnelsen av dagen, så det er viktig å bruke den riktig. Mange kjente mennesker starter det på sin egen måte, har sine egne vaner. I følge dem hjelper dette dem å lykkes i livet. Hvilke vaner har kjente personligheter? De er beskrevet nedenfor.
Richard Branson
I tillegg til trening og en sunn frokost, milliardæren og skaperen av Virgin Group, setter Branson pris på morgentimene, og viet til familien. I et sosialt nettverk indikerer en far med mange barn at sport og tid med familien gir ham styrke til å gjøre forretninger.
Det kan være rart for noen å høre at en slik leder sier dette. Men tiden brukt på kjære har virkelig en positiv effekt på helsen. Derfor prøver Branson å bruke mer tid på familien.
Hva er den beste tiden å bruke? Hvis barn er små, vil leker og underholdende aktiviteter hjelpe. Hvis du blir sammen med voksne, er dette vanskeligere. Du må komme på noe interessant.
Arianna Huffington
Kvinnen er grunnlegger og administrerende direktør for Thrive Global. Arianna mener at det er nødvendig å sove minst 8 timer om dagen, og prøver selv å følge denne regelen. Hun bemerker også at det er viktig å våkne på en naturlig måte. Om morgenen liker en kvinne å drikke naturlig kaffe, som perfekt styrker og gir energi.
Brukte klær selges og ikke bare: hvordan selgere av elitebutikker bedrar oss
I New Jersey betalte en svindel for en bensinregning med en regning på $ 100
Nå som ny: en kvinne delte en måte å fjerne skitt fra pelsen
Arianna drikker kaffe fra nykvernede bønner. Det er viktig å koke det ordentlig. Det anbefales å velge produkter i spesialpapir som beholder nyttige egenskaper. Etter å ha laget kaffe, skal den filtreres. Hjerneoktanolje (1-2 ts) og samme mengde smeltet smør tilsettes drikken. Resultatet er en skummet latte.
Kim Kardashian
Dette er en suksessfull forretningskvinne som også har morgenvanene sine. Kim Kardashian (på hovedbildet) har et TV-produksjonsselskap, en parfymelinje og et hudpleieselskap. En annen kjendis har klesbutikker.
En mor med mange barn er engasjert i jogging om morgenen, som bruker 60 minutter. Oftest velger hun tredemølle. Det er dette som lar deg holde deg i god form. Kvinnen gjør aktivt abs-øvelser og benpumping.
Hvis du vil ha samme vane, kan du begynne å utvikle den. Stå opp litt tidligere, slik at det er tid for en løpetur. Det er også nødvendig å ta vare på passende klær og sko. Hver sesong har sitt eget sportsutstyr. Jogging kan ordnes både hjemme på tredemølle og på gaten. Det antas at det andre alternativet er mer nyttig, fordi i tillegg til fordelene ved å løpe, en person fortsatt mottar mye oksygen, noe som er veldig nyttig for kroppen.
Hva du kan se i turistbyen Santander: et stort kunstsenter
Kurerer viser kundene et temperatursertifikat før de bestiller
Masken er moteriktig: hvordan coronavirus skapte et nytt tilbehør
David karp
Gründeren av Tumblr vil sikkert sjekke e-posten sin i morges. Når meldingene blir sett, lager han en oppgaveliste for dagen i den bærbare PC-en. Så det er lettere for ham å planlegge ansettelsen.
Notisblokk regnes som et utmerket organisasjonsverktøy for travle mennesker. Informasjon bør legges inn på den på en praktisk måte: i form av en liste, tabell eller tekst. Registreringer vil alltid minne deg om hva som må gjøres.
Jennifer aniston
Alle kjenner den amerikanske skuespillerinnen Jennifer Aniston, som har oppnådd stor suksess i karrieren. Hva gjør hun for dette? I følge stjernen gjør hun meditasjon hver morgen.
I dag brukes mange fremgangsmåter for å slappe av og lindre stress. Hver person kan velge selv det mest passende alternativet som vil hjelpe ham med å takle negative følelser.
