Nastya Kamenskih er ikke den neste syngende motemodellen, men en sanger med helt avrundet av naturformer. Ifølge eksperter er det veldig vanskelig å gå ned i vekt med slike naturlige data. I lang tid gledet stjernen fansen med fremragende bryster og former, men øyeblikket kom da massen av rykter om graviditeten til sangeren dukket opp i pressen. Angivelig at Anastasia ikke likte disse notene veldig, og ganske snart kunne journalister og beundrere se med egne øyne hvordan Nastya Kamensky gikk ned i vekt. I løpet av noen uker kastet sangerinnen så mye at hun lett kom seg i størrelsen på klærne, som skiller seg med tre posisjoner fra originalen.
Magisk transformasjon
Nastyas kroppstype er en type som er preget av et raskt sett med kroppsfett. Dette er et imponerende bryst og en forførende linje på hoftene, men en pen midje kan vises bare med stor lyst og lyst. Etter å ha sett på bildene før og etter vekttap, er det lett å se hvordan Nastya Kamensky gikk ned i vekt. Hun beholdt feminine former og dannet en grasiøs midje, reduserte litt i volum. Samtidig er det rett og slett umulig å kalle en ny stjerneform stygg eller slapp. Svært ofte kritiserer eksperter ekstreme dietter for en høy risiko for slapp hud og et uforutsigbart resultat. Når det gjelder Nastya, forble alle former imidlertid på sine rettmessige steder og ser fremdeles attraktive ut. Det kan antas at ikke bare kosthold ble brukt for vekttap, men også regelmessig fysisk aktivitet.
Nyttige tips for å miste vekt
Nedenfor er fire alternativer for en diett for vekttap, som tilskrives stjernen. Hvordan gått ned i vekt, forteller Nastya Kamensky ikke i detalj. Imidlertid refererte hun til noen av diettene nedenfor i intervjuene. Sangeren oppfordrer jenter i jakten på skjønnhet for ikke å ty til ekstreme metoder. Faktisk kan du bli slankere hvis du fjerner fet, mel, søt, krydret og salt mat fra kostholdet ditt. Det bør forlates og unaturlig søppelmat: halvfabrikata, ferdige sauser, kullsyreholdige drikker. Hver dag bør du drikke minst 2 liter rent stille vann. Før du starter en diett, er det nyttig å organisere en fastedag. I løpet av det er det lov å drikke 2 liter fettfri kefir.
Sultestreik av Nastya Kamensky
Du kan bli kvitt ekstra kilo og rense kroppen ved hjelp av faste. I løpet av uken kan du ikke spise kjøtt, fisk, melkeprodukter og egg. Kostholdet på dette tidspunktet skal bestå av grønnsaker og rent vann. Te og kaffe må også forlates, alkohol er uakseptabelt. Etter en uke med vegetabilsk diett i to dager, bør du gi fra deg maten helt. Begynn deretter å spise normalt. Husk at det ikke er kjent nøyaktig hvordan Nastya Kamensky gikk ned i vekt. Men selv om hun virkelig prøvde dette kostholdet, betyr ikke det at dette kostholdet er nyttig for deg. Det er nyttig å oppsøke lege, da faste er et alvorlig stress for kroppen, uakseptabelt i noen sykdommer.
5-stjerners supper
Nastya Kamenskaya, tynnere og penere, sa i et av intervjuene sine at hemmeligheten bak harmoni er regelmessig bruk av supper. Selvfølgelig skal de første rettene være "riktige" - uten kjøttkraft, tilberedt av friske og sunne grønnsaker. Hver dag bør du koke en ny suppe og spise den i små porsjoner 4-5 ganger om dagen når du føler deg sulten. Å starte en diett er med den første retten laget av kål. Den andre dagen skal suppen lages av sopp og selleri. Neste - fra selleri og brokkoli. Den fjerde dagen, og også den nest siste dagen, er en suppe med kål, tomat og poteter. Den siste fasen er en næringsrik første tallerken med tomat, paprika, kål og egg.
Hvor mye gikk Nastya Kamensky ned i vekt takket være havregryn?
Et annet alternativ for stjernemat er basert på havregryngrøt og magert kjøtt. Dette kostholdet er perfekt for deg som er redd for sult og pleide å spise tre ganger om dagen. Til frokosten bør du koke havregryn og legge epleskiver og nøtter til den. Til lunsj kan du spise kokt magert kjøtt og en grønnsakssidé. Til middag, tilbered en frisk grønnsaksalat. Du kan følge en slik diett i en uke. Dette er en av de mest sparsomme diettene som garanterer varige resultater. Vil du forbedre formene dine på samme måte som Kamenskaya Nastya gikk ned i vekt? Sørg for å prøve å spise i henhold til denne ordningen.
