Alle streber etter å leve så lenge som mulig. For å gjøre dette, tar vi vare på trivselen vår, spiser riktig, observerer den daglige behandlingen, kjemper mot dårlige vaner, tar vitaminer og gjør fysioterapi. Men levetiden påvirkes av mange faktorer, inkludert genetikk og miljøforhold. Artikkelen vil fortelle deg hvor de sunneste menneskene bor i verden og hvordan de klarer å feire 100-årsjubileet.
Island
Det kalles "islandet" og "islandet". Dette er en liten øystat som ligger i det nordlige Atlanterhavet. Til tross for det tøffe navnet, er klimaet temperert, marin, høy luftfuktighet. På øyene er det aldri for varmt eller kaldt, temperaturen stiger til maksimalt +25 grader og synker sjelden under -15 grader. Derfor lider ikke beboerne av en kraftig værendring. Dette forklarer hvorfor det praktisk talt ikke er kjerner og hypertonikk på Island.
Den andre viktige faktoren for hvorfor, ifølge statistikk, de mest sunne menneskene i verden bor her, er det en fantastisk økologi. Islendingene puster ren luft, drikker rent vann, spiser naturlige produkter.
Kjærlighet for sport er en nasjonal egenskap. Innbyggerne på øyene trener gjerne: bade, sykle, løpe om morgenen.
Selvfølgelig spiller en høy levestandard, materiell velvære, sosial trygghet og utviklet medisin også en viktig rolle i det faktum at Island ifølge Forbes-magasinet har de sunneste menneskene i verden. Nesten hver mann her feirer sin 75-årsdag, og en kvinne feirer sin 77-årsdag, dødeligheten i landet er veldig lav.
Sverige
I dette landet oppmuntres en sunn livsstil, arbeidsplanen er ikke stiv, naturen er ren, høy velferd lar befolkningen føle tillit i fremtiden, ikke å oppleve stress og frykt for å miste jobb eller høy inflasjon.
I Sverige, vakre landskap - grønne åser, snødekte fjelltopper og ishav. Derfor liker folk å tilbringe fritid i frisk luft. Det bidrar også til bedre helse.
Interessant nok er hovedmatene til svenskene fisk, i tillegg er det vanlig å lage mat til et par, koke eller bake. Steking, skadelig for kroppen, brukes praktisk talt ikke av husmødrene i dette landet.
New Zealand
Staten består av to store og mange små øyer og ligger i den sørvestlige delen av Stillehavet. New Zealand er territorielt isolert fra andre land, som beskytter nasjonen mot ulike infeksjoner og epidemier, effekten av stråling og andre uheldige faktorer av sivilisasjonen. Her er også det høyeste nivået av økonomisk stabilitet og sosial beskyttelse av befolkningen sammenlignet med alle andre stater på planeten. Bildet er supplert med økologisk velvære og god ernæring, ettersom menyen til hver New Zealander inneholder mye fersk sjømat og grønnsaker med frukt. Derfor bor de mest sunne menneskene i verden her.
Italia
Dette solfylte landet ligger i hjertet av Middelhavet, i Sør-Europa. Klimaet her er subtropisk, nærheten til sjøen gjør det fuktig, og Alpene beskytter mot kald vind. I tillegg er italienere muntre og muntre mennesker, med litt dovendyr, de jobber uten overdreven belastning, bosetter seg i komfort, spiser variert, spiser mye fisk og frukt, spesielt sitrusfrukter.
Innbyggere i hele staten som helhet har selvfølgelig det bra og lever til alderdom, men de mektigste sunne menneskene i verden bor på øya Sardinia. Det er her, ifølge statistikk, de fleste hundreårene, de som er over 100 år gamle! Forskere mener at yrket til de fleste sardinere er en viktig faktor som bidrar til dette fenomenet. De er gjetere som går opp til 10 km daglig. På samme tid er grunnlaget for deres daglige kosthold fersk sauost - pecorino, urter, tomater, fullkornstortillas, olivenolje.
Japan
Verdens helseorganisasjon har forsket for å finne ut hvor verdens sunneste mennesker bor. Listen over land ledet av Japan. Det er her gjennomsnittlig levealder er 76 år for menn og 82 år for kvinner. Hva er hemmeligheten? Forskere mener at det hele handler om riktig ernæring. Det er kjent at japanerne er de største forbrukerne av fisk, tang og grønn te på planeten. Japanerne lider nesten aldri av overvekt, siden de dyrker en matkultur siden barndommen: du trenger å spise sakte, i små porsjoner, tygge mat grundig og stå opp fra bordet med en følelse av ufullstendig metthetsfølelse.
Okinawa Island - Prefecture of Japan. Super-langelver som er 110 år gamle er spilt inn her!
