Det er lenge siden den berømte sangeren og skuespilleren Ariana Grande gikk ned i vekt. “Før” og “etter” ble helt andre perioder i livet hennes. Selv om jenta ikke var for oppblåst før transformasjonen hennes, klarte hun å bli kvitt unødvendige kilo på relativt kort tid. Hvordan gjorde hun det? Svaret var overraskende enkelt.
Nøkkelen til perfekt utseende
Mens hele verden jager etter avsløringene fra "leger" som Ducane, har Ariana valgt selv den mest sunne måten å få et perfekt utseende - veganisme. Dette er ikke bare en diett - det er en livsstil som innebærer frivillig avvisning av bruk av produkter laget av animalsk råstoff (eller med dens hjelp). De fleste veganere kommer til sitt verdensbilde etter å ha sett et slakteri fra første hånd, av en enkel synd for kor og kaniner som ble drept for mat, eller etter et ønske om å gjøre verden litt bedre og snillere. Bare for noen få (nettopp av denne grunn mistet Ariana Grande vekt) “før” og “etter” ikke deles av etikk og moral, men av behovet for å forbedre sin egen helse. Ariana led av hypoglykemi hele livet, og bare med overgangen til veganisme fant hun endelig utmerket trivsel og uuttømmelig energi. Ifølge sangeren er hovedsaken helse. Og å miste vekt er bare en ekstra bonus for å oppnå det viktigste målet.
Essensen av veganisme
Hvis tradisjonell vegetarisme først og fremst innebærer avvisning av kjøttprodukter, betyr streng veganisme en fullstendig frigjøring fra alt som er laget av animalske råvarer eller bruk av stoffer av animalsk opprinnelse.
Først nektet Ariana kjøtt, fisk og fjørfe, deretter - fra egg og meieriprodukter, og deretter - fra honning, sopp, gjær og naturlige tilsetningsstoffer som lecithin. For å forbedre helsen er det selvfølgelig ikke nok bare å bytte til veganisme. Selv om Ariana Grande gikk ned i vekt, spiste hun ikke bearbeidede matvarer: hermetiske grønnsaker og kjøtt, chips og annen snacks, pølser og pølser, produkter med kunstige tilsetningsstoffer.
Et slikt liv er vanskeligere enn det ser ut ved første øyekast, siden selv i avdelingene for sunn ernæring i butikker kan du finne mange bokser havregryn og emballasje av granola med veldig tvetydige komponenter i sammensetningen. Naturlig mørk sjokolade med maksimalt innhold av kakaopulver kan inneholde lecithin av animalsk opprinnelse, og i ferdige poser med flere kornsgrøt er det melkepulver eller kunstige smaker. Arians i denne forstand er enklere: i USA er det spesialforretninger og avdelinger i supermarkeder som selger matvarer som er helt egnet for veganere.
Noen plusser
Ariana Grande gikk ned i vekt ("før" og "etter" kan sees på bildet), men har fortsatt ikke offisielt erkjent at hun skulle kvitte seg med ekstra kilo. I følge stjernen regnet hun først og fremst med en tidlig seier over hypoglykemi. En vakker skikkelse og feilfri hud er hyggelige tilsetninger som ville være umulige uten en overgang til riktig livsstil og avslag på mat av animalsk opprinnelse. Og det mest interessante er at Ariana ikke trengte å redusere porsjonene sine - hun fortsetter å spise så mye som hun alltid gjør, bare samtidig opprettholder perfekte former.
trening
Du kan selvfølgelig gå ned i vekt basert på det veganske kostholdet alene. For å opprettholde kroppen i form er det imidlertid nødvendig å huske på trening av sport som hjelper til med å opprettholde muskeltonus, forbrenne ekstra kalorier og danne feminin rundhet, samtidig som du unngår opphopning av fett på sidene, hoftene og midjen. Vil du vite i detalj hvordan Ariana Grande gikk ned i vekt? Før og etter dietten holdt hun seg strengt til treningsregimet, og gjorde komplekse øvelser til musikken til Nicki Minaj og Bruno Mars. I følge sangeren er brennende sanger med på å ignorere utmattelsen av trening og som om de overføres til den magiske verdenen.
Ariana praktiserer fotturer og liker å sykle. I tillegg elsker jenta å danse og vil ikke nekte å demonstrere et par gode bevegelser til musikk av høy kvalitet, selv når hun har sko med tolv centimeter høye hæler.
Selv om Ariana Grande gikk ned i vekt, ville en diett med menyen kort beskrevet ovenfor ikke ha tillatt henne å oppnå så fantastiske resultater hvis sangeren ikke hadde brukt så mye fritid til sport. Det er bemerkelsesverdig at hun foretrekker å aktivt tilbringe resten av dagen, ofte å gå i lang tid med sin elskede hund. I tillegg bruker skjønnheten hver dag fra ti til femten minutter til meditativ praksis, der hun beroliger sinnet og sjelen og stemmer inn for å overvinne problemene den kommende dagen.
Fantastiske alternativer
Det er godt mulig at mange elskere av jentas musikalske kreativitet vil ønske å gjenta banen hun har reist og oppdatere utseendet sitt nøyaktig slik Ariana Grande gjorde. Sangerens høyde, vekt og volum gjør henne virkelig til en fantastisk skjønnhet. Med en veldig liten høyde på 155 cm veier Ariana bare 48 kilo og har en overraskende proporsjonal figur. Selv om mange journalister benyttet seg av den fantastiske transformasjonen for å anklage henne for anoreksi og skjul av spiseforstyrrelser, led sangerinnen aldri av slike plager. Hun kan ikke kalles verken mager eller feit - Ariana Grande gikk ned i vekt for å finne sunne, ikke anoreksiske former.
