Det er mulig at et slikt ønske vil forårsake stor overraskelse, men dette skjer noen ganger, og mer enn en familie blir forundret over spørsmålet om hvordan man kan bli bedre for en jente. Saken er at på grunn av noen sykdommer, er det mange som ikke kan gå opp i normal vekt, og blir utmerket av smertefull tynnhet, og hun pynter ikke alltid vertinnen. Så for å bli kvitt det, må du først finne ut hvilken grunn som forhindrer vektøkning, og bli kvitt den.
Hvis du har problemer med ryggraden, for eksempel krumning, og den delen som er ansvarlig for funksjonen av fordøyelsessystemet eller skjoldbruskkjertelen blir påvirket, er dette sannsynligvis årsaken. Jo lenger denne sannsynligheten eksisterer, desto vanskeligere er det å si hvordan man skal få en jente i et slikt tilfelle, fordi det ikke er lett å takle en slik sykdom. Du må finne en god og erfaren spesialist for å starte behandlingen med den og deretter gradvis etablere normal vekt.
Det er en annen kategori helseproblemer der det praktisk talt ikke er spørsmål om hvordan du kan bli bedre for en jente. Med brudd på fordøyelsessystemet er dette ganske vanskelig, fordi fordøyeligheten av mat og absorpsjonen er redusert. Derfor er det i utgangspunktet nødvendig å bli kvitt alle hindringer og først deretter begynne å delta i vektøkning. En akselerert metabolisme kan også være et hinder for anskaffelse av flere kilo, når alle nyttige stoffer og næringsstoffer hentet fra mat ganske enkelt brenner ut umiddelbart, uten å ha tid til å bli deponert noe sted.
Det er visse regler, hvis du følger, kan du fortelle hvordan du kan bli bedre for jenta, slik at prosessen er riktig og nyttig. Tross alt trenger du knapt bare kroppsfett, så du bør vurdere alternativer for å bygge muskler. Det vil ta mer enn en uke, men resultatet vil være verdt det hvis alt gjøres riktig. For å begynne, bygg den riktige modusen for dagen, der hovedplassen blir gitt til vanlig ernæring. Det er vanskelig, ingen argumenterer, men du må stille deg opp for vanlig frokost, lunsj og middag, helst på samme tid, ikke gå glipp av dem under noen påskudd. Maten skal være rik på protein, spise meieri, frokostblandinger, bønneprodukter, magert kjøtt.
En annen effektiv måte å hvordan en jente kan bli bedre er fysiske øvelser, de vil bidra til å øke muskelmassen og tilegne seg mer avrundede former. For et vellykket resultat er det verdt å fortelle treneren om formålet med klassene dine, han vil velge et spesielt sett med øvelser som vil takle problemet ditt. Straks innstilt på en lang og vanskelig vei til ønsket resultat, du kan ikke gå glipp av treningsøkter, de må være regelmessige, bare i dette tilfellet kan du lykkes.
Det hender ofte at du trenger å gå opp i vekt raskt, det er ikke snakk om trening i dette tilfellet, siden dette er en lang og tidkrevende prosess. Et lite råd for hvordan du kan komme deg til en jenteuke: spis kyllingkjøtt, inkluder fet kesam eller en proteinshake fra den med tilsetning av krem, syltetøy eller honning i det daglige kostholdet ditt. Ikke gi opp hvitt brød og pasta, spis poteter, søtsaker og drikk omtrent to liter væske per dag, ikke drikk kalorifattige drikker. En slik meny kan bidra til å få 3-5 ønsket kilo i løpet av en uke.
