Først må du være tydelig klar over at du legger ut på en ny bane, bevæpnet med kunnskap om hvordan du kan bli vakker om en uke. For å gjøre dette, må du revurdere noen gamle prinsipper og vaner. Du har helt sikkert hørt at skjønnhet begynner med riktig ernæring.
Derfor endrer vi det vanlige kostholdet for havregryn. Det kan gjøres på vann eller melk, tilsett kefir eller yoghurt i grøten. Du kan umiddelbart ta ferdig granola. Hvis du ikke er vant til å spise frokost, bare drikke et glass urteinfusjon, dette får tarmene til å fungere. Vi skal ikke glemme vitaminer, det er bedre å ta vitaminkomplekser, komponentene i dem er valgt slik at de er i stand til å gi et daglig inntak av næringsstoffer. Det viktigste er mat!
Lurer du fortsatt på hvordan du skal bli vakker om en uke? Svaret er enkelt: I tillegg til riktig ernæring er det også viktig å ta vare på din egen hud. Del omsorgen hennes i flere stadier, hvis implementering skal være kontinuerlig.
1. Det er bedre å vaske ansiktet ikke med vanlig vann fra springen, men med en spesiell løsning. Gjør det veldig enkelt: bare tilsett litt havsalt i vannet.
2. For å fjerne sminke er enhver yoghurt godt egnet, den vil i tillegg rense porene.
3. Gjør peeling ukentlig. Magnesia skrubb eller badeskum er godt egnet for denne prosedyren. Men du kan lage en peeling komposisjon selv.
a. Tilsett litt olje på den brukte kaffegrunnen (helst rosa eller grapefrukt).
b. Bland finmalt havregryn med melkepulver.
Hudmasker
Huden trenger næring, rensing, fuktighetsgivende. Hvis du følger programmet om hvordan du blir vakker om en uke, kan du absolutt ikke klare deg uten dette.
1. Masken etter peeling. Påfør hakkede grønnsaker eller frukt på ansiktet, vent noen minutter, behandle ansiktet med en nærende krem og legg igjen brikkene som allerede er brukt. I ansiktet skal en lignende maske være minst en halv time.
2. En maske med cottage cheese. I ostemassen må du legge til et avkok av medisinske urter, fordel blandingen jevnt over ansiktet. Prosedyren tar minst 20 minutter.
3. En maske for å forbedre hudfarge. Tilsett rødbeter eller tomatpuré til vanlig yoghurt. Ikke hold en slik maske for lenge.
Et lite tips: ikke alle av oss vet en enkel måte å bli vakker på en uke. Det er bare nødvendig etter enhver maske å bruke ikke en vanlig krem, men fuktighetsgivende, for hudpleie på øyelokkene. Resultatet kan sees veldig raskt.
Psykologetriks
Lurer du fortsatt på hvordan du skal bli vakker om en uke? Veldig enkelt: du må føle det slik. Det handler om vår psykologi. Og for sikkerhets skyld kan du endre garderoben din ved å velge ærlige ting med et enkelt snitt som basis (ikke fra ull eller strikkevarer, men tenk bredere - velg en sateng, silke, guipure), melde deg inn i et basseng, plukke opp en ny tone i et fundament, endre frisyren din, kjøp motemagasiner å følge med på nye motetrender, lære nye tips om personlig pleie, generelt, for å gjøre alt som vil understreke ikke bare din skjønnhet og ungdom, men også individualitet, karisma og originalitet. Å ta vare på utseendet ditt vil hjelpe deg med dette.
