Hvis boksing er en god sjanse for en mørkhudet amerikansk fyr, er friidrett en etiopisk fyr. Et av de tydeligste eksemplene på denne uttalelsen er historien om Kenenis Bekele, en afrikansk løper som for alltid skrev navnet sitt i verdensidrettens annaler.
Fra artikkelen lærer leseren hvordan stjernen til en ung etiopisk styre steg opp til friidretts-Olympus. Artikkelen fokuserer på tilnærmingen til Kenenisa Bekeles trening, dens fysiologiske data og egenskapene til løpsteknikken. Det tilbys også interessant informasjon om utøverens personlige liv, hans hobbyer og livssyn.
Veien til berømmelse
Den store afrikanske løperen ble født 13. august 1982 i den etiopiske byen Bakoji. I samme by ble Dibaba-søstrene født - også i fremtiden, de berømte afrikanske langdistanseløperne. Kenenisa var det andre barnet på seks i familien, som etter afrikanske standarder anses som helt normalt. For øvrig trener Kenenisas søsken Tariku også i det etiopiske laget og vant til og med en gullmedalje på verdensmesterskapet i 3000m løpet.
Familien Bekele var engasjert i jordbruk. Å avle husdyr og dyrke avlinger tillot fyren å tilbringe mye tid utendørs.
Ifølge Kenenisa selv begynte hans bekjentskap med løping ganske tidlig, fra skolen. For kunnskap måtte den fremtidige stjernen i verdensidretten i 10 år gå 10 kilometer en vei hver dag. Det viste seg faktisk at det var mye mer behagelig og nyttig å løpe over avstanden til skolen. Først løp gutten denne distansen på en time, men så vokste han opp og doblet resultatet. Så de første trinnene ble tatt mot en lys fremtid. Her viser det seg hva som er hemmeligheten bak sportstrening for løpere i denne skalaen.
I utdanningsinstitusjonen utmerket den fremtidige store styeren seg flere ganger, og vant skolekors. I 1999 ble den unge mannen lagt merke til og sendt for å forsvare skolens ære for provinsmesterskapet. Kenenis tok da selvsikker førsteplassen. Denne seieren ga utøveren en billett ikke bare til det nasjonale mesterskapet, men også til storidrett.
En av idolene til den unge mannen var Haile Gibreselassie, legenden om styre løping. Dette hindret imidlertid ikke Kenenis Beckel i å bryte mange rekorder for den berømte løperen.
Suksess i idrett
På landsmesterskapet var Bekele på 6. linje, som selvfølgelig ble ansett som en suksess, gitt den enorme konkurransen på landslaget. Profesjonelle løpstrenere trakk oppmerksomhet til den stigende stjernen i friidrett. Løperen ble invitert til å spille for den profesjonelle sportsklubben Mugher Cement.
19 år gammel demonstrerte den unge mannen sitt potensiale ved å vinne sølvmedaljen til verdensmesterskapet i junior på 5000 meter.
Siden 2002 begynner et skarpt start i karrieren til sporten Kenenisa Bekele.
De mest betydningsfulle utøverprisene inkluderer gull i topp ti og sølv i topp fem ved OL i Athen, gullmedaljer i lignende fagområder i Beijing 2008.
Idrettsutøveren er en fire ganger verdensmester i 10 km løpet, og verdensmesteren i 2009 i det "fem" løpet. Dessuten er Bekele kjent som en av de mest titulerte langrennsløperne. Styer har vunnet seirer i verdensmesterskapet i langrenn mer enn 15 ganger!
Til tross for den 35 år lange milepælen fortsetter Bekele å holde seg i form og demonstrere gode resultater. Som ofte er tilfelle med idrettsutøvere, med alderen, begynte han å prøve seg i løping på lengre distanser. I 2016 vant for eksempel en idrettsutøver Berlin Marathon og satte personlig rekord - 2 timer 3 minutter og 4 sekunder. Det viser seg at løperen vant 42 kilometer 125 meter med en hastighet på over 20 kilometer i timen!
I løpet av 25 kilometer satte Kenenis Bekele en personlig rekord i desember 2017, etter å ha dekket avstanden på 1 time, 13 minutter og 43 sekunder.
Idrettsutøveren er fremdeles eier av verdensrekorder i løping 5 og 10 kilometer.
Karakteristiske egenskaper og egenskaper hos utøveren
En av hovedegenskapene til en styre er liten høyde og vekt. Kenenis Bekele veier 56 kilo med en økning på 165 centimeter. Mange legender om verdens langdistanseløp har lignende indikatorer. For eksempel veier Mo Farah 58 kilo med en økning på 165 centimeter. Haile Gibresilassie var bedre enn Beckele de beste årene med bare 2 kilo. Vekten til Kenenisa Bekele lar ham løpe "av tåen" i lang tid, og gjør store hopp. En lignende løpsteknikk er karakteristisk for mange etiopiske idrettsutøvere.
Spesiell oppmerksomhet i treningen til Kenenis Bekele lønner seg å jobbe med å avslutte akselerasjoner. De siste 400 meterne av “tieren” er denne idrettsutøveren i stand til å løpe raskere enn 54 sekunder, noe som er en utmerket finish for styeren.
