En stor mor, Marina Vovchenko, viser med sitt eksempel hvordan en kvinne som har født barn kan og bør se ut. I dag er hun en populær blogger, mediepersonlighet, fotograf og yogainstruktør. Et stort antall mennesker ser Marina som et insentiv til å holde seg i form og et eksempel på hvordan man kan nå sine mål. Hvordan klarer hun å kombinere morsrollen og en aktiv livsstil? Alt dette i dagens artikkel.
Rask referanse
Ikke mye er kjent om biografien om Marina Vovchenko. Men noen detaljer fremkommer fortsatt i nye intervjuer som hun med jevne mellomrom gir. Det er kjent at Marina ble født 23. oktober 1981. Og allerede fra tidlig alder var hun aktivt involvert i idrett, nemlig gymnastikk. Litt senere byttet jeg til fitness og ble interessert i yoga, etter å ha klart å bli sertifisert trener. Et annet kjent faktum fra biografien om Vovchenko - Marina har en tvillingsøster. Og også en søster og en bror.
HOM mamma yoga
På Marinas personlige side på Instagram er hovedsakelig de halvnakne fotografiene hennes lagt ut. Så, etter hennes mening, kan unge mødre og kvinner best sette pris på skjønnheten i kroppen, og etter å ha fått et kraftig insentiv til å jobbe på seg selv, gå til treningsstudioet. Derfor kaller Vovchenko sitt hovedmål nettopp oppfordringen til handling fra de som fortvilte, og ser på seg selv i speilet. Til tross for den nåværende propagandaen for avvisning av kjøtt av mange tilhengere av sunn livsstil (sunn livsstil), holder ikke Marina seg til et slikt kosthold. Foretrekker bare å begrense deg i mengden kalorier som spises. Mest i kostholdet, meieriprodukter, kjøtt, fisk og grønnsaker. Av den samme søt er likegyldig. Som mor til tre barn forstår hun perfekt hvor viktig det er å holde seg i form og prøver å formidle denne ideen til alle unge mødre. Marina Vovchenko kaller daglige idrettsbelastninger, løping og yoga for en uunnværlig del av livet hennes.
Til støtte for kreftpasienter
Og selvfølgelig er høydepunktet som Marina husker utseendet og frisyren hennes. Og mer presist, dets fravær. Det viser seg at barbering av skallet, en mor med mange barn ønsker å støtte kreftpasienter og de som blir møtt med en slik sykdom som skallethet. Men for de fleste kvinner er håravfall i likhet med katastrofe. Kvinner lider, bruker parykker og slipsjal. Marina, derimot, kjemper mot stereotyper og viser ved personlig eksempel at uansett om du har hår på hodet eller ikke, kan du forbli en lykkelig person og ta et selvsikkert skritt mot målet ditt. Et annet interessant faktum fra biografien om Marina Vovchenko er at hun begynte å barbere skallet etter fødselen av sitt første barn, deretter etter fødselen av hennes andre og nå hennes barberte hode - dette er allerede en kjent ting for henne.
