“Hemmeligheten bak Cindy Crawfords perfekte figur” har lenge ikke vært noen hemmelighet, og folk som virkelig ønsker å forbedre sin figur og helse, bruker tipsene som modellen gir i denne filmen. Vi vet at vi fra tidlig barndom streber etter å være som noen. Til å begynne med er idealet vårt mamma, etter hvert - en kjent modell eller skuespillerinne. Men bare i voksen alder forstår vi hvor fantastisk det er å være unik, så vi begynner å strebe hardt for å skille oss ut fra mengden. Men noen lar ikke ønsket om å være en annens kopi, så folk blir noen ganger gale og har plastisk kirurgi for å ligne Charlize Theron eller Jennifer Lopez.
Selvfølgelig har hver av oss en standard på skjønnhet som vi streber etter. I denne artikkelen lærer du hemmeligheten bak Cindy Crawfords perfekte skikkelse. Og hvis du tar noen regler og følger dem, vil innsatsen din etter hvert bære frukt - figuren din blir perfekt. Så, hva er hemmeligheten bak Cindy Crawfords perfekte skikkelse?
Regel én: “Ikke søk unnskyldninger for deg selv”
Cindy savner aldri treningsøktene sine og tror at mangel på tid til å trene kroppen hennes bare er banale unnskyldninger. Tross alt er det 24 timer i døgnet, og selvfølgelig kan du sette av 30 minutter til kondisjonstimer. Du trenger ikke engang å besøke treningssentre eller bassenger. Du kan gjøre alle nødvendige øvelser hjemme.
Regel to: "Barn er ikke et hinder for klasser"
Mange kvinner liker å rettferdiggjøre sin latskap med uttrykket: "Jeg har barn." Cindy mener dette ikke er et problem. Graviditet skal ikke påvirke figuren din. Du må fortsette å gjøre det fordi du elsker kroppen din, og fordi du trenger å være et eksempel for barna dine.
Regel tre: "Ikke fornekt deg selv noe"
Å nekte favorittmatene dine, i følge modellen, er et veldig tøft tiltak som ikke rettferdiggjør seg selv, siden du vil skade din mentale helse. Det er nødvendig å unne deg selv slik at trening ikke er en belastning, og forbrenne ekstra kalorier ved hjelp av tilleggsøvelser.
Regel fire: bli kvitt rutinen
Du vil før eller siden bli lei av å gå på treningsstudioet, så du bør også besøke bassenget, løpe eller sykle. Dette kan være enhver aktivitet rettet mot aktive bevegelser.
Regel fem: "Ikke tenk på det dårlige"
Positiv tenking setter hele kroppen i tone og styrker den mentale helsen, så du trenger å tenke bare på det gode.
Regel seks: Få hantler
Hvis du over tid etter å ha gjort øvelsene slutter å føle belastningen, må du øke vekten, det vil si ta dumbbells hardere.
Regel syv: “Se bare gode filmer”
Etter Cindys forståelse er gode filmer filmer om Pilates, som hun har øvd på i lang tid, så hun råder til å gi ham minst et par timer i uken.
Den fantastiske filmen “The Secret of the Perfect Figure of Cindy Crawford” er verdt å se på, for å forstå og se alt det modellen gjør førstehånds. Du vil garantert glede deg over det du ser! Cindy Crawford-metoden “The Secret of the Perfect Figure”, hvis anmeldelser er de mest positive, gjorde et uutslettelig inntrykk på meg, og jeg bruker vellykket mange av modellens hemmeligheter i treningene mine.
