Når det gjelder livsstil, kan en person huske bare en setning. Det er jo han som alltid blir brakt til barn som en utviklingsvektor. En sunn livsstil er det hver enkelt person etterstreber. Men det er andre veibeskrivelser. I dag skal vi snakke om forskjellige livsstiler, om hva de er og hvordan de kan komme til dem.
Hva betyr denne setningen?
Hva er en livsstil? Dette er et sett med individuelle konsepter om verden, vaner, tradisjoner og moralske prinsipper. Det er i krysset mellom disse faktorene at en stil med menneskelig atferd blir født. Og ja, det er det samme for folk flest. Faktisk, mange av oss vokste opp i ett land, så på den samme serien og studerte på skoler og institutter under de samme programmene. Vær derfor ikke overrasket over at slike forskjellige individer kan ha en lignende livsstil. Og hva annet påvirker ham? Vel, selvfølgelig, miljøet. Mennesker endrer hverandre, noen ganger til og med uten anerkjennelse.
Barns livsstil
Alle forstår at et barn ikke selv kan velge hva han vil bruke tiden sin på. Foreldre velger kosthold, klær, barnehage og som et resultat en livsstil for barnet sitt. Barn kan ikke nekte det. Selv om barnet ikke vil spise grøt til frokost, vil han ganske enkelt forbli sulten, og til slutt må han bli forelsket i maten han får tilbudt. Slik er det med alle vaner. Barnet ønsker ikke å reise seg, foreldrene hans hever ham fremdeles, og hvis barnet ikke får sove, vil ingen mor tillate ham å gå rundt i leiligheten om natten. Fra det ovennevnte er det ganske tydelig at barnas livsstil dannes av foreldre. Men hva inkluderer det?
- Daglig rutine.
- Hygiene.
- Sport.
- Power.
- Intellektuell aktivitet.
Når du leser denne listen, kan man forstå at barn lever et mer aktivt og noen ganger enda mer produktivt liv enn foreldrene.
sunt
Hva inkluderer dette konseptet? En sunn livsstil betyr ikke bare fraværet av dårlige vaner i en persons liv. Men selvfølgelig, dette innebærer han også. Tross alt kan man ikke si at en person fører en sunn livsstil hvis han drikker og røyker.
For å forbedre kroppen din og din fysiske tilstand er det ikke nok å gi opp alkohol og sigaretter. Du må fremdeles overvåke kostholdet ditt. Slutt å konsumere stekt, salt og krydret mat, begynn å drikke mer vann og gi opp kaffe. En person som ønsker å føre en sunn livsstil, trenger å spille idrett. Og her kan du velge. Hvis en person liker å løpe, kan han trene morgen på gaten. Hvis en jente elsker yoga, kan hun praktisere den.
lukket
Hva er denne atferdsmodellen? Mennesker som gleder seg over å være alene med seg selv, bør ikke betraktes som rart. Tross alt trenger de rett og slett ikke å kommunisere med andre. Dette betyr ikke at de prøver å trekke seg tilbake i seg selv og ikke motta noen ny informasjon fra omverdenen. For dette formålet har de Internett og bøker. Slike mennesker er ikke alltid eremitter. De er bare introverte. Ikke alle mennesker liker glede av bråkete sprut på nattklubber, noen foretrekker å tilbringe en kveld med å drikke en kopp te og snakke med sin beste venn.
Aktiv livsstil
I dag har det blitt moteriktig å reise og spille sport. Derfor er en aktiv livsstil på topp av popularitet. Mange unge ønsker ikke å sitte hjemme i helgene, de drar til fjells for å gå på ski eller drar til sjøen for å hoppe fra steinene. Men livsstilen inkluderer ikke bare friluftsaktiviteter i ferien. Derfor går tilhengere av denne livsstilen på treningsstudio hver dag eller annenhver dag for å holde kroppen i form. Folk tilbringer ferien på fotturer eller båtliv, for eksempel i Karelia. Ofte skiller slike mennesker seg ut fra mengden, ikke bare med sin godt pumpede kropp, men også med klær. Jenter foretrekker ikke hæler, men støvler, ikke skjørt, men svettebukse. I denne formen drar de ikke bare på treningsstudioet, men til og med på kino eller kafé.
aristokratisk
Rike mennesker og barna deres har råd til det beste. Hvilken livsstil anses som aristokratisk? Mennesker som har råd til å fly utenlands i løpet av helgen eller reise på cruiseskip, passer til denne definisjonen. Men i dag har mange fabrikkarbeidere muligheten til å reise. Forskjellen mellom dem og aristokratene er at en enkel person vil spare penger på ferie hele året, og en velstående gründer kan arrangere en tur som belønning for en vellykket transaksjon. Men hva inkluderer en aristokratisk livsstil, i tillegg til kostbar underholdning? En gratis daglig rutine, god mat, gymtimer, skjønnhetsbehandlinger og komplekse kommersielle aktiviteter.
Ledig livsstil
De fleste ledige og til og med funksjonærer har en smal krets av interesser og bekjente. Som et resultat er deres skjebne å føre en ganske ledig livsstil. Hva består den av? I daglige turer til kjærlighetsarbeid (om noen), usunt kosthold og en lidenskap for dårlige vaner. Det er ingen aktivitet i livet til slike mennesker. Ja, de trenger ikke dette. Tross alt, hvorfor gå på ski når du kan se favoritt-TV-showet ditt på TV? Selvfølgelig er dette uheldig, men hvis du tenker på det, er de fleste i vårt land bare ledige. De sitter i sofaen og tenker at noen andre er forpliktet til å arbeide for å forbedre det politiske systemet, utviklingen av vitenskap og kunst. Utenriksreiser kan også være inkludert i denne livsstilen. Men de vil ikke være sightseeing eller lærerike. En ledig person kan for eksempel komme til Tyrkia og tilbringe hele ferien på stranden eller på en solseng nær bassenget.
offentlig
Med utviklingen av sosiale nettverk var det mange som ønsket å få lett berømmelse. Samtidig trenger de selvfølgelig ganske enkelt å føre en offentlig livsstil. I dag er nesten alle unge forundret over hvordan de kan rekruttere nye følgere på Instagram. Det kan virke rart, men noen går til ekstreme midler. De gjør livet åpent. Hvem som helst kan finne ut hva han spiser, hvor han er og hvem naboen sover med. Man trenger bare å åpne profilen sin. Hvorfor trengs dette? Slik at folk ser hvor flotte ting som foregår hos en person. Verden med moderne popularitet er bygget på misunnelse. Men er det bra? Selvfølgelig ikke. Og hva annet, foruten daglig oppdaterte sosiale nettverk, innebærer en offentlig livsstil? Besøk på alle slags sosiale arrangementer og organisere dem selv. Populære mennesker plikter å lede fansen sin, fortelle dem noe og lære noe.
Hvilke andre livsstiler er det?
Vi snakket om de mest kjente og etterspurte modellene for menneskelig eksistens. Og hvilke andre livsstiler er det? Her er en liste over noen av dem:
- natt;
- western;
- Sovjet;
- usunn;
- vandrende;
- luksus;
- gratis;
- respektable;
- bachelor;
- sløsing;
- Spartan;
- tilbaketrukne.
Denne listen kan videreføres i lang tid. Livsstil og helse er direkte relatert i nesten alle disse områdene. Tross alt, bare en person som ikke er mottakelig for sykdom, kan eksistere i harmoni med kroppen og sinnet. Psykologiske plager rammer sjelden en sunn person.
Hvordan endre livet ditt?
For at endringer skal begynne å finne sted, må du først vurdere synspunktene på nytt. Grunnlaget for en livsstil er et humør for å lykkes og gi opp dårlige vaner. Dessuten kan mange slutte å drikke og røyke, men de kan rett og slett ikke nekte sladder og baktalelse. Hvis vi skal bygge et nytt liv, må vi forlate de gamle grunnlagene maksimalt. Men selvfølgelig bare fra de som forstyrrer livet. Enhver person har gode vaner. Noen liker for eksempel å stå opp tidlig, mens andre liker å legge seg tidlig. Kanskje noen elsker å meditere eller løpe om morgenen. Så for slike handlinger må du klamre deg fast og dyrke dem. Tross alt vil det være umulig å gjøre om alt liv på en gang. Du må lage en liste over gode vaner som vil hjelpe deg å skape din ideelle livsstil. Her er et eksempel:
- tidlig oppgang;
- daglig hygiene av kroppen og tankene;
- sport;
- sunn mat
- favorittarbeid;
- hobbyer;
- kommunikasjon med kjære og likesinnede.
Hver person skal ha en liste. Det viktigste er at det skal gjenspeile individualitet og sanne verdier.
